5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Agar Semakin Semangat Berpuasa

• 5 Menu Buka Puasa Yang Paling Laris, Irit, Sehat Dan Rendah Kalori
• Cara Mengajarkan Anak Berpuasa, Apakah Harus Dipaksakan?

Ibadah puasa di bulan Ramadan memiliki beragam hikmah di baliknya, baik itu dalam hal fisik, spiritual, hingga sosial. Adapun hikmah puasa dalam hal fisik (material) salah satunya sangat berkaitan dengan kesehatan tubuh.

1. Kesehatan Jantung Lebih Baik

Manfaat puasa untuk kesehatan memberikan pengaruh baik bagi kondisi kesehatan jantung. Seperti kita tahu, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di Indonesia.

Dengan berpuasa, pola makan HappyFams berubah. Perubahan pola makan tersebut ternyata dapat menurunkan kadar lemak di dalam darah. Kadar lemak dalam darah sendiri adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung. Penyakit serangan jantung ringan dapat lebih terhindar ketika kita berpuasa.

Halaman: 12345