Cara Menghilangkan Dengkuran Pada Saat Tidur Untuk Bayi Secara Alami

Sumber: pexels

Cara Menghilangkan Dengkuran Secara Alami pada Anak

Sebelum melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter, sebaiknya Moms lakukan cara menghilangkan dengkuran di rumah. Nantinya akan ketahuan apakah perlu dilakukan pemeriksaan lanjut atau tidak. Berikut tips menghilangkan dengkurannya, yaitu:

1. Perbaiki posisi tidur. Cara menghilangkan dengkuran yang keras paling mudah adalah memposisikan buah hati terlentang. Usahakan posisi kepala lebih tinggi dibanding anggota tubuh lain. Jika tidak, itu membuatnya semakin mendengkur.

Posisi ini memudahkan masuknya udara lebih banyak ke dalam sistem pernafasan. Saat mengalami flu, posisi ini lebih baik dibanding miring sehingga mengurangi getaran di area tenggorokan yang menyebabkan terjadinya dengkuran.

2. Berikan penguapan. Penyumbatan pada hidung buah hati Moms akan mereda dengan penguapan menggunakan air panas. Bisa menambahkan aromatherapy atau yang lebih ekonomis dengan bawang putih dan minyak telon yang dicampur.

Aromatherapy tertentu juga dapat membantu buah hati tidur lebih pulas, selain juga membantu melegakan pernafasan. Misalnya green tea, peppermint, kayu putih (eucalyptus) yang memiliki efek menenangkan. Sehingga buah hati nyaman.

3. Lakukan pijat ILU. Pijat I Love U atau biasa disingkat pijat ILU merupakan cara pijat terhadap bayi. Pijat bayi baru lahir ini tujuannya untuk kesehatan bayi dan meningkatkan ikatan hubungan antara bayi dan Moms yang memijitnya.

Selain itu pijat ILU juga dapat melancarkan saluran tubuh bayi salah satunya saluran pernapasan. Dengan melakukan pijat ILU ini secara rutin dapat menghilangkan dengkuran bayi ketika ia tidur.

4. Usahakan ruangan tetap nyaman. Moms dapat mengatur kelembaban dengan memanfaatkan humidifier di dalam kamar. Menambahkan pengharum yang menyegarkan dan membantu tidur buah hati lebih pulas.

Moms bisa melakukan evaluasi setelah beberapa hari. Apakah cara menghilangkan dengkuran pada anak saat tidur yang telah dilakukan efektif atau sebaiknya bila mendengkur lebih lanjut sebaiknya konsultasi dengan dokter.

Halaman: 12345