5 Cara Diet Saat Puasa Ramadhan Dan Tetap Makan Nasi Bisa Turun 10 Kg

Sumber: freepik

Mendapatkan berat badan yang ideal memang impian bagi sebagian besar orang. Tidak jarang banyak orang rela melakukan apapun demi memperoleh berat badan yang sesuai dengan keinginan. Bahkan tetap menjalankan diet meskipun sedang berpuasa karena dianggap lebih efektif menurunkan berat badan. Meskipun begitu ternyata diet saat puasa Ramadhan tidak dapat dilakukan sembarangan agar berat badan tidak naik setelah puasa nantinya.

Berpuasa sebenarnya sudah dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi masih tetap diperlukan adanya pengaturan pola makan selama berpuasa agar progam penurunan berat badan dapat berhasil. Jika tidak bukan turun justru berat badan naik selama puasa.

Lalu bagaimana cara diet saat puasa Ramadhan dan dapat turun 10 kg meskipun tetap makan nasi? Mari disimak beberapa tips diet saat puasa berikut ini!

1. Mengurangi Konsumsi Gula

Sumber: freepik

Halaman: 12345