Moms! Ini Gejala Depresi Yang Sering Diabaikan

Sumber: Pexels.com

Pada umumnya, seseorang yang mengalami depresi mempunyai gejala yang khas, yakni terlihat sedih dan tampak putus asa. Meskipun begitu, ternyata ada gejala depresi lainnya yang jarang diketahui oleh orang banyak, dan tanpa sadar orang tersebut masuk dalam kategori depresi ringan. Berikut gejala sebagai indikasi depresi.

1. Terjadi Perubahan Nafsu Makan
   Perubahan nafsu makan menjadi ciri yang bisa dilihat apakah orang tersebut mengalami depresi atau tidak. Ada yang melampiaskan depresi dengan cara makan untuk memperbaiki suasana hatinya, namun ada pula yang kehilangan nafsu makan. Perubahan nafsu makan erat kaitannya dengan kondisi berat badan, apakah mengalami kenaikan atau penurunan. Apabila seseorang mengalami perubahan berat badan yang cukup drastis, berarti orang tersebut sedang mengalami depresi yang cukup parah.
2. Lebih Mudah Marah
   Terkadang orang depresi tidak mudah untuk diketahui. Orang yang terlihat biasa saja, ada kemungkinan sedang mengalami depresi, namun mereka pintar dalam menyembunyikannya. Ada kalanya seseorang mengeluarkan amarahnya dan menjadi mudah emosional sepanjang waktu, hati-hati itu bisa menjadi pertanda bahwa orang tersebut sedang mengalami depresi tersembunyi.
3. Pola Tidur Berubah
   Tahukah Moms, ternyata pola tidur mempunyai hubungan yang erat dengan suasana hati. Jika seseorang memiliki pola tidur yang buruk, dapat dikatakan jika mereka sedang dalam kondisi depresi. Hal ini diperkuat dengan pendapat National Sleep Foundation, bahwa seseorang yang mengalami insomnia bisa disebabkan oleh depresi, dibandingkan dengan yang tidak. Bahkan, terlalu banyak tidur juga bisa menjadi tanda bahwa orang tersebut mengalami depresi.

Selain gejala di atas, ada pula ciri-ciri depresi lainnya yang terbagi menjadi 2 aspek, yakni psikologis dan fisik.

Ciri Depresi Dari Aspek Psikologis

Depresi yang dilihat dari aspek psikologis, dapat diketahui dari ciri berikut.

Halaman: 12345