Jenis-jenis Makanan Biar Cepat Hamil Untuk Dipahami Ibu Muda

Sumber: unsplash

Kehamilan menjadi idaman setiap ibu muda yang baru menikah, namun walau sudah dicoba dan diprogram untuk mendapatkan momongan belum juga tercapai. Ternyata untuk bisa hamil, perlu memperhatikan kandungan makanan biar cepat hamil. Hal ini yang jarang diperhatikan atau sering terlewati, karena umumnya fokus hanya ke hubungan intim dengan suami.

Tapi tenang HappyFams tidak perlu bingung lagi karena berikut Happinest akan berbagi mengenai beberapa pilihan makanan yang bisa dikonsumsi jika ingin cepat memiliki momongan.

Lemak

Nah, cara agar cepat hamil yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lemak. Asupan lemak jenuh secara berlebih bisa mengganggu sel telur. Tetapi, mengonsumsi lemak tak jenuh bisa memperbaiki proses pembentukan dari sel telur. Konsumsi lemak trans juga perlu dihindari. Hal ini dikarenakan lemak trans sangat erat kaitannya dengan resistensi insulin yang cukup tinggi serta akan menganggu fungsi ovulasi. Nah, makanan yang di dalamnya mengandung lemak tak jenuh adalah minyak zaitun, alpukat, salmon, hingga kacang-kacangan seperti walnut, almond, hazelnut yang dapat dijadikan sebagai makanan untuk mempercepat kehamilan. 

Asam folat

Pastinya HappyFams sudah mengetahui jika asam folat sangat penting untuk janin. Namun asam folat juga sangat baik dalam membantu HappyFams supaya cepat hamil. Makanan-makanan yang di dalamnya mengandung asam folat adalah kacang-kacangan, buah bit, biji-bijian, sayuran hijau, hingga suplemen asam folat. 

Halaman: 123