Ini Bahaya Gangguan Kecemasan Dan Depresi Berlebih Pada Anak Remaja

Sumber: pexels

2. Insomnia

Apabila remaja mengalami gangguan tidur atau insomnia maka besar kemungkinan kondisi pikirannya sedang terganggu. Memang gangguan psikis sering menjadi penyebab utama bagi remaja.

Ini merupakan ciri dari gangguan kecemasan yang paling mudah dideteksi. Karena ketika jam tidur sudah berubah dan menjadi terlalu malam maka Moms sebaiknya menanyakan bagaimana keadaan anak.

3. Anti Sosial

Ketika anak sudah mulai mengurung diri dan membatasi interaksi sosialnya maka besar kemungkinan ada yang salah. Besar kemungkinan masalah sudah mulai pelik dan sebaiknya segera diatasi dan umum sekali terjadi cyber bullying pada zaman sekarang.

Ketika anak sudah mulai berubah sikap menjadi lebih dingin dan acuh Moms disarankan untuk menggali isi hatinya. Tanya dengan baik apa yang terjadi dan jika memungkinkan bawa ke psikiater.

Tiga ciri tersebut tentu bisa dijadikan sedikit acuan untuk mulai melakukan pecegahan terhadap gejala psikis anak. Apabila sudah terlanjur terjadi maka sebaiknya dibawa untuk konsultasi pada dokter spesialis psikologi.

Menekan Gangguan Kecemasan Pada Anak

Meskipun sulit disembuhkan bila terlalu akut, namun Moms tetap dapat menekan potensi terjadinya masalah psikis anak dengan pola asuh anak yang lebih modern. Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya.

1. Meningkatkan Perhatian

Meskipun sudah beranjak remaja namun anak tetap membutuhkan perhatian dan kasih sayang dari orang tua. Moms sebaiknya jangan mengacuhkan ketika terjadi masalah pada anak.

Salah satu bentuk konkret untuk mencegah gangguan kecemasan dan depresi adalah menanyakan kegiatan sepulang sekolah. Memang sepele namun hal tersebut cukup efektif sebagai tindakan pencegahan.

2. Memperbanyak Kegiatan Bersama

Meluangkan waktu saat liburan memang penting dilakukan karena dapat membuat hubungan keluarga semakin harmonis. Langkah ini juga efektif dalam mengurangi potensi terjadinya masalah psikis.

Tidak perlu dengan jalan-jalan ke tempat wisata, sekedar berolahraga seperti jogging juga dapat dilakukan. Jadi semakin banyak kegiatan bersama maka anak juga terjauh dari gangguan kecemasan sosial.

3. Memperdalam Ikatan Spiritual

Di Indonesia ikatan spiritual memang sangat penting sifatnya. Ini dapat memperkuat psikologi seseorang sehingga lebih kuat mengatasi berbagai masalah. Tidak salah jika Moms mengajak anak untuk sering beribadah.

Mendekatkan diri pada Yang Maha Kuasa juga efektif menjadi sebuah pelampiasan batin. Karena dengan mengeluarkan keluh kesahnya seseorang dapat menemukan rasa lega dan menghilangkan tekanan.

Dari ketiga cara tersebut tentunya tidak terlalu sulit diaplikasikan bukan. Yang paling penting adalah ikatan antara orang tua dan anak tidak boleh sampai renggang agar gangguan kecemasan dapat dicegah. Bila sudah sampai mengarah sampai kenakalan remaja, Moms wajib tahu cara mengatasi kenakalan remaja saat ini.

Halaman: 12345