5 Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil Muda Sampai Hamil Tua

Sumber: helathline

• Penyebab Sering Terbangun Tengah Malam
• Alasan Tidur Wanita Tanpa Baju

Perlu Moms ketahui, kesalahan posisi saat terlelap ketika hamil justru bisa mendatangkan masalah kesehatan. Misalnya kram pada kaki, rasa nyeri, kaki membengkak, dan lainnya. Untuk itu, pahami posisi beristirahat malam saat hamil berikut ini.

1. Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil Muda

Terkadang Moms merasa bosan dengan posisi miring atau telentang saat terlelap. Sehingga lebih memilih untuk tengkurap. Posisi tengkurap masih dirasa aman apabila usia kehamilan masih 1 bulan hingga 16-18 minggu.

Ketika perut semakin besar, tengkurap bukanlah posisi tidur yang baik untuk ibu hamil. Namun jika melakukannya saat usia kandungan masih terbilang muda, maka tengkurap tidak perlu dikhawatirkan.

Halaman: 123456