5 Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Agar Semakin Semangat Berpuasa

Di samping itu, berdasarkan penelitian kadar kolesterol jahat (LDL) juga menurun sebab berpuasa. Sebaliknya, kadar kolesterol baik (HDL) justru naik setelah berpuasa selama bulan Ramadan.

2. Memperbaiki Metabolisme Tubuh

Manfaat puasa untuk kesehatan berikutnya yaitu berkaitan dengan meningkatnya metabolisme tubuh. Hal ini bersesuaian dengan hasil studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Institut Sains dan Teknologi Okinawa Jepang.

Saat berpuasa di siang hari, kita tidak memperoleh asupan karbohidrat. Dampaknya, tubuh akan mencari sumber energi dari tempat lain. Pada saat berpuasa, tubuh menggunakan asupan non karbohidrat sebagai sumber energi seperti asam amino.

Halaman: 12345