Agar Tak Merasa Sakit Saat Malam Pertama, Pahami Dulu Yuk 7 Hal Penting Ini Moms!
3. Cukup Nutrisi Dan Olahraga
Sumber: Pixabay.com/Einladung Zum Essen
Setelah menghadapi prosesi menjadi pengantin baru yang melelahkan, jangan lupakan asupan nutrisi yang cukup untuk 'beraksi' di malam pertama ya, Moms! Makanan kaya nutrisi seperti ikan laut, daging, susu, serta asupan karbohidrat untuk menambah energi, wajib untuk Moms konsumsi. Jangan berangkat ke ranjang dalam keadaan perut keroncongan dan badan lemas.
Kemudian, lakukan juga pemanasan-pemanasan kecil agar otot tidak tegang. Selain bisa mengurangi rasa sakit saat malam pertama, olahraga rutin juga banyak manfaat lainnya seperti menjaga metabolisme tubuh, menjaga badan tetap sehat, serta melatih ritme pernapasan. Jadi, mulai jadwalkan untuk rajin olahraga dari sekarang yuk, Moms!
Manusia dilahirkan dengan beragam karakteristik dan sifat. Hal inilah yang menjadi pembeda antara satu manusia ... Lanjut Baca
Setiap orang tentu memiliki sifat dan karakternya masing-masing, apakah itu termasuk baik atau justru sebaliknya. ... Lanjut Baca
Happinest Indonesia
@ happinest.id
@ happinestID