Nutrisi Ibu Hamil Dan Pertumbuhan Janin Di Trimester 1, 2 Dan 3

Sumber: pexels

Saat seorang wanita sedang hamil, kebutuhan nutrisi menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Bagaimana tidak, asupan nutrisi yang dikonsumsi oleh Moms tidak hanya untuk sang ibu saja namun juga buah hati di dalam kandungan. Moms wajib tahu apabila terjadi kekurangan nutrisi selama masa kehamilan, dapat berdampak terhadap kesehatan janin seperti berat badan kurang saat dilahirkan, tumbuh kembang terhambat, hingga cacat bawaan.

Moms juga perlu tahu jika asupan nutrisi ibu hamil dan pertumbuhan janin saling berhubungan. Oleh karena itu, penting bagi Moms mengetahui besarnya nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil di setiap trimester kehamilan. Tidak ketinggalan juga untuk mengetahui daftar makanan yang dilarang bagi ibu hamil.

Bahkan para ahli memberikan rekomendasi kalori dengan berat badan normal yakni 1800 kalori untuk kehamilan trimester pertama, sedangkan untuk trimester kedua besarnya kalori yang dibutuhkan yakni 2200 kalori, dan 2400 kalori untuk kehamilan trimester ketiga.

Lantas apa saja nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil selama masa kehamilan di setiap trimester? Mari simak penjelasannya di bawah ini!

Halaman: 12345