Yuk Belajar Gerakan Senam Yoga Untuk Pemula, Bisa Mengecilkan Perut!
Beberapa tahun ini semakin banyak orang memilih yoga sebagai olahraga favorit. Olahraga asli India tersebut tidak hanya menyehatkan tubuh namun juga membantu menenangkan pikiran. Sebagian besar gerakan-gerakan pada yoga terfokus pada kekuatan, kelenturan, dan juga pernafasan sehingga sangat baik dalam meningkatkan fisik dan mental.
Seiring berjalannya waktu gerakan pada yoga juga mengalami perubahan dengan beragam variasi. Akan tetapi bagi seorang pemula yang ingin mencoba yoga sebagai olahraga, pasti berpikir jika gerakan yoga tergolong sulit untuk dilakukan.
Jangan khawatir, kali ini Happinest.id akan menunjukkan beberapa gerakan dasar yoga untuk pemula yang mudah ditiru oleh HappyFams di rumah. Penasaran? Yuk diintip!
BACA JUGA:
Mempunyai pasangan ideal sudah tentu menjadi keinginan banyak orang, terutama bagi seseorang yang ingin mencari ... Lanjut Baca
Jatuh cinta menjadi sebuah momen paling mendebarkan untuk semua orang. Tidak sedikit yang berubah menjadi ... Lanjut Baca
Happinest Indonesia
@ happinest.id
@ happinestID