Jenis-jenis Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Yang Baik Untuk Janin Bayi

Sumber: istock

Asupan nutrisi memang sangat dibutuhkan untuk Moms yang saat ini sedang berbadan dua, terlebih lagi yang masih pada tahapan trimester pertama. Karena nutrisi yang baik akan menunjang pertumbuhan janin di dalam perut semakin baik pula.

Proses pertumbuhan janin di dalam perut sangat dipengaruhi oleh asupan makanan dari sang Ibu ketika sedang hamil muda. Bila janin lambat berkembang, maka perlu diwaspadai pula asupan nutrisi sang ibu. Nah, apa-apa saja makanan untuk ibu hamil muda ini supaya bayi dapat tumbuh sehat? Berikut ulasan selengkapnya.

Gandum

Gandum ternyata memiliki banyak manfaat bagi Moms yang sedang hamil mudah, lho. Gandum bisa mengurangi risiko diabetes dan obesitas saat masa kehamilan. Hal ini dikarenakan serat yang ada di dalam gandum akan membuat Moms kenyang lebih lama, dengan begitu bisa mencegah Moms mengonsumsi lebih banyak makanan.

Selain itu, kandungan serat yang ada di dalam gandum juga bisa membantu proses pencernaan hingga mengurangi kontipasi dan diare. Bahkan roti atau biskuit yang terbuat dari gandum dapat menjadi pilihan camilan terbaik untuk Moms selama trimester pertama.

Halaman: 12345