Cara Membuat Tinggi Badan Alami, Salah Satunya Cukup Dengan Tidur

Sumber: gettyimages

Memiliki tubuh tinggi semampai dan ramping bagi kaum wanita serta badan atletis bagi pria adalah impian setiap orang. Lalu bagaimana cara membuat tinggi badan ideal? Tapi sebagian orang sulit mendapatkan postur tubuh ideal. Seperti HappyFams yang sedang mencari cara membuat tinggi badan ideal, ya kan?

Selain faktor keturunan, HappyFams tetap bisa mengupayakan cara menambah tinggi badan dengan menjalankan pola makan dan hidup sehat. Jika penasaran, HappyFams bisa mencoba tips di bawah ini supaya bisa tinggi ideal!

Apa Saja Cara Membuat Tinggi Badan Ideal?

Ada beberapa cara yang bisa HappyFams coba untuk mendapatkan postur tubuh yang tinggi, cukup dengan mengikuti panduan di bawah ini :

1. Tidur Teratur dan Tidak Begadang

Meskipun HappyFams sudah berolahraga susah payah tapi tetap saja begadang di malam harinya, tentu akan sia-sia. Sebab hampir 95% faktor pertumbuhan manusia biasanya terjadi ketika mereka dalam keadaan tidur. Selain itu, saat sedang tidur biasanya tubuh akan menghasilkan asam amino glutamin sebagai pemicu hormon pertumbuhan dalam tubuh. Inilah yang menjadi cara efektif membuat tinggi badan bertambah.

Halaman: 1234