Apa Sih Manfaat Curhat? Dari Curhat Online Sampai Curhat Ke Psikolog

Sumber: pexels

Mencurahkan isi hati ternyata sangat penting lho HappyFams! Karena aktivitas ini sangat membantu ketika mengalami masalah dengan mengeluarkan isi pikiran dan perasaan kemudian meminta solusi yang bijak ataupun tanpa solusi dan hanya ingin didengarkan.

HappyFams pasti juga pernah mengalami berbagai masalah bukan? Nah, ketika ingin mengatasi masalah, akan terasa jauh lebih ringan apabila mempunyai sosok yang mau menampung cerita dan menawarkan solusi.

Namun syaratnya curhat ini sebaiknya dilakukan dengan orang terpercaya. Sehingga orang tersebut akan menyimpan rapat-rapat rahasia masalah HappyFams dan membantu untuk mengatasinya sebaik mungkin.

Curhatan anak pertama menjadi pengalaman yang paling banyak dilakukan, selain curtahan anak ratau sampai curhatan anak broken home.

Manfaat Curhat untuk Ketenangan Hati

BACA JUGA:

• 5 Manfaat Ngobrol Dengan Anak Saat Quality Time
• Bosen Sendirian? Coba Deh Ngobrol Dengan Google Assistant

Aktivitas ini umumnya dilakukan dengan bercerita, menyampaikan masalah sampai meminta pendapat mengenai sesuatu yang sedang dialami. Bahkan bercerita pun sudah bisa dilakukan ibu hamil ngobrol dengan bayi dalam kandungan Nah, bercerita ini sangat membantu ketenangan hati HappyFams, berikut penjelasan lengkapnya.

1. Tidak Memperkeruh Situasi

Masalah sekecil apapun dapat memperburuk situasi kalau menghadapinya dengan pikiran kacau. Nah, apabila berkenan mengeluarkan unek-unek ke orang lain, bisa meredakan kepanikan sehingga tidak memperkeruh situasi.

Mencegah situasi menjadi keruh ini penting banget loh HappyFams. Karena, pikiran yang keruh nantinya dapat mempengaruhi kesehatan. Baik itu kesehatan mental maupun jasmani. Jadi, tidak perlu ragu ya untuk curhat.

2. Hati Menjadi Lebih Tenang

Tidak diragukan lagi kalau berbagi kisah atau masalah dengan orang lain akan membuat hati menjadi lebih tenang. Terutama bercerita dengan orang yang sangat memahami situasi dan kondisi HappyFams.

Supaya merasa lebih nyaman, HappyFams bisa kok memilih orang yang sekiranya mau mendengarkan dengan baik. Jadi bisa curhat sebebasnya tanpa merasa takut akan dihakimi.

Terkadang bercerita memang tidak dilakukan untuk mendapatkan solusi, namun hanya untuk mengeluarkan apa yang terpendam di dalam perasaan. Sehingga hanya ingin mendapatkan ketenangan diri.

Selain melalui teman, juga bisa banget bercerita ke situs curhat online 24 jam. Sekarang sudah ada banyak pihak menyediakan layanan ini untuk ikut membantu mencari solusi permasalahan yang dialami masyarakat Indonesia.

3. Mendapat Dukungan

Selain memperoleh ketenangan hati, bercerita dengan orang lain yang terpercaya juga terkadang ikut memberikan dukungan baik. Motivasi dan dukungan dari pihak lain memang sangat diperlukan ketika merasa terpuruk.

Dukungan dari curhat colongan (curcol) adalah hal yang akan membantu HappyFams untuk semakin kuat dalam menghadapi kenyataan hidup. Karena sumber kekuatan tidak hanya berasal dari dalam diri sendiri akan tetapi juga melalui orang lain. Tapi hati-hati ya curcol pun perlu perhatikan lingungan temannya, jangan sampai curcol di lingkungan yang toxic.

Manfaat Bercerita untuk Mengatasi Masalah

Sumber: pexels

Biasanya, HappyFams ingin bercerita ke orang lain karena ingin melepaskan perasaan tertekan akibat suatu masalah bukan? Nah, setelah perasaan lebih tenang kemudian ingin mulai mencari solusi.

1. Memperoleh Sudut Pandang Baru

Ketika menghadapi masalah, memang perlu sekali memakai pikiran jernih. Nah, kalau mau curhat dengan orang lain, akan memberikan sudut pandang baru yang segar. Sehingga bisa membantu menjernihkan pikiran.

Jadi kalau HappyFams pernah berpikir bahwa bercerita ke orang lain akan menambah masalah, buang jauh-jauh pemikiran seperti itu. Mungkin saja hal itu terjadi karena salah memilih orang yang diajak bercerita.

2. Memperoleh Solusi

Selain melalui teman, curhat ke psikolog juga sangat membantu mengatasi masalah. Terutama menghadirkan solusi berdasarkan sudut pandang keilmuan.

Sementara jika bercerita ke teman juga bisa memberikan solusi yang umumnya berasal dari pengalaman sendiri. Namun Anda tidak perlu membedakan keduanya. Karena sama-sama bisa membantu.

Saran yang HappyFams peroleh ketika curhat, baik dari teman maupun psikolog dapat dijadikan salah satu pertimbangan. Tidak harus mematuhi saran tersebut sepenuhnya kok. Sesuaikan saja dengan keperluan.

3. Siap Bangkit Kembali

Setelah HappyFams memperoleh sudut pandang baru dan solusi untuk mengatasi masalah, maka langkah selanjutnya adalah bangkit dari keterpurukan. Sebelumnya adanya dukungan dari orang terdekat sudah ikut menguatkan diri untuk menghadapi tantangan hidup.

Jadi, ketika menghadapi suatu masalah, jangan ragu untuk bercerita ke orang lain. Baik orang terdekat maupun psikolog. Karena manfaat curhat adalah sangat banyak dan begitu berguna.

Ketika sudah menyampaikan cerita ke orang lain, perasaan akan menjadi sangat lega. Sehingga juga memberikan efek kesehatan pada tubuh, tentunya dalam hal positif.

Kalau misalnya HappyFams enggan curhat dan memilih mendiamkan masalah secara berlarut-larut, maka bisa menyebabkan berbagai dampak buruk. Misalnya saja pikiran menjadi tidak fokus bahkan stres.  

Tentu HappyFams tidak ingin mengalami hal semacam itu bukan? Jadi, jangan sampai menambah kesulitan hidup dengan memendam masalah seorang diri hingga mempengaruhi kesehatan mental dan jasmani.

Ketika mendapat suatu masalah, pilihan terbaik adalah tidak dipendam sendiri karena dapat menimbulkan masalah kesehtan mental. Namun berbagi cerita dengan orang terdekat maupun psikolog. Curhat hukumnya boleh dan justru sangat dianjurkan.