7 Tips Cepat Hamil Setelah Kuret, Bila Moms Tak Ingin Menunda Punya Baby

Sumber: Shutterstock

2. Tak Perlu Memperbanyak Kegiatan Dulu, Istirahat Lebih Utama

Banyak Moms yang meremehkan istirahat dan malah mencoba melakukan banyak pekerjaan untuk mengalihkan kesedihan setelah mengalami keguguran. Namun, Moms harus tahu, hal ini dapat merusak siklus tubuh karena kelelahan. Oleh karena itulah, Moms disarankan untuk banyak istirahat guna membantu memulihkan kondisi mental dan fisik Moms. Bila Moms sudah pulih, Moms dapat kembali merencanakan kehamilan.

3. Jaga Tubuh Dari Infeksi

Setelah mengalami keguguran, Moms diharuskan menjaga tubuh agar tidak terkena infeksi. Oleh karena itulah Moms disarankan untuk tidak memakai berbagai macam obat-obatan yang dapat mengenai bagian vagina selama dua bulan (seperti pembersih vagina), menghindari aktifitas berendam,, serta menggunakan pembalut yang higenis selama nifas. Hal ini dilakukan agar Moms tetap sehat dan terhindar dari infeksi sesaat setelah melewati proses keguguran dan kuret.

4. Rutin Lakukan Olahraga Ringan Untuk Menjaga Kondisi Tubuh

Saat baru mengalami keguguran, sangat disarankan untuk tidak melakukan aktifitas yang berat. Namun, Moms harus tetap berolahraga agar dapat meningkatkan peluang Moms untuk hamil. Olahraga yang dapat dilakukan tentulah bukan olahraga yang berat dan berlebihan ya Moms! Karena alih-alih sehat, berlebihan olahraga malah bisa membuat tubuh tidak lancar berovulasi. Moms disarankan untuk olahraga ringan yang mudah dilakukan, namun rutin seperti jalan cepat selama setengah jam yang dapat dilakukan lima kali dalam seminggu. Moms juga dapat jalan kaki ringan, menghirup udara segar, dan yoga. Perlu diingat, Moms harus menghindari terlalu banyak duduk karena tidak sehat, cobalah untuk banyak keluar rumah. Hal ini dapat mencegah depresi dan mengurangi rasa sedih yang berlebihan. Pahamilah juga bahwa calon ibu yang happy, akan lebih mudah hamil, lho!

Halaman: 12345